観能中にどうしても眠くなってしまうことは多くの人が経験することでしょう。寝てしまうこと自体は、「仕方ない」の範疇です。曲によっては、人をまどろみに誘うほどできの良い能だ、という人すらいます。ただし、頭をフラフラさせたり、いびきを響かせたりするのは問題です。また眠気防止に、ガムや飴を口にするのは、音や臭いが周囲には気になるものなのでやめましょう。
「寝ないぞ」と気を張りつめるのは、かえって逆効果。気持ちをリラックスさせ、まどろみの中で、文字通り夢うつつの世界に身をゆだねるのも悪くはありません。まずは当日に向けて体調を整え、睡眠不足で舞台を観ることのないようにしたいものです。